La fascitis plantar y el sobrepeso

El espolón en el talón y la fascitis plantar son lesiones que guardan una estrecha relación con la tensión que soporta la fascia plantar y el sobrepeso somete a la fascia a un exceso de tensión.

Si es el caso, merece la pena intentar perder algo de peso para aliviar la tensión en la planta del pie. Si bien el sobrepeso no es la causa directa de la lesión, sí puede dificultar la recuperación y aumentar el dolor.

No lo deje para mañana! hay que intentar ponerse a dieta o practicar ejercicio físico adecuado a nuestra lesión, es decir, que no provoque mayor tensión en el talón, como puede ser la natación.