La fascitis plantar y el espolón calcáneo

21 TRATAMIENTOS

¿Qué es el espolón calcáneo? Dolor bajo el talón

El espolón calcáneo es una calcificación desde la placa del tendón hasta el hueso del talón que a veces causa inflamación debajo del talón. Esto se conoce como inflamación del tendón o fascitis plantar. Los síntomas típicos incluyen dolor en el talón cuando se está de pie o se camina mucho.

El espolón calcáneo (inflamación del tendón) es la causa más común de dolor en el talón. Más del 10% de las personas lo han tenido alguna vez. De media, las mujeres se ven más frecuentemente afectadas que los hombres. La mayoría de los pacientes tienen entre 40 y 60 años de edad. Afortunadamente, el espolón calcáneo se trata frecuentemente con facilidad y se puede curar en unas semanas o meses.

Aquí se describen al menos 22 terapias diferentes para el espolón calcáneo. La autoayuda es posible y a menudo funciona bien. Pero también se describe lo que un médico o un terapeuta puede hacer para usted.

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Causas

La fascitis plantar es básicamente una lesión por estrés similar al codo de tenista causada por un exceso de tensión o de peso de la fascia plantar

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Síntomas

Los pacientes de fascitis plantar sufren habitualmente de dolor en la parte delantera del talón, en la plante del pie

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Tratamiento(s)

Dado el número de tratamientos posibles para la fascitis plantar te puede costar decidirte por uno en particular

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Estiramientos

Pocos tratamientos son tan eficaces como los estiramientos. A menudo, los pacientes que tienen el espolón calcáneo tienen los músculos cortos y rígidos en la pantorrilla y en el pie. Al relajarlos, se reduce el estiramiento en la placa del tendón. Se han explicado varios estiramientos útiles, con instrucciones claras, tanto como con fotos como con vídeos.

Definición del espolón calcáneo

Cuando las personas sufren dolor debajo del talón, se habla rápidamente del espolón calcáneo. Desde un punto de vista médico, esto no siempre es totalmente correcto. El espolón calcáneo es una calcificación bajo el talón, en la unión del tendón que se extiende hasta el antepié. Esta calcificación es perceptible en cualquier radiografía. Esta calcificación no siempre causa dolor en el talón. Alrededor del 30% de la población tiene tal calcificación, pero no todo el mundo sufre dolor en el talón.

Otras lesiones del pie

A pesar de que esta web está principalmente dedicada a la fascitis plantar y el espolón calcáneo, también presentamos algunos artículos sobre otras lesiones del pie. De ellos, la tendinopatía de Aquiles y el hallux valgus son algunas de las más comunes, aunque hay más y esta lista podría crecer en el futuro:

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